家长问题：
孩子要是不过敏，我能直接加到足量再测尿铜吗？吃了一个多月的4粒青了，因为疫情二十大影响，一直没有测尿铜，我能直接加足量5粒，再测尿铜吗？
解答：
如果没两天就能测就测一下，不过也无所谓了，已经吃这么久，现在的数据只是看吃了这么久的四粒尿铜，对应加一粒的变化，留不留其实也都可以了，因为四粒尿铜排了久了，应该早就形成一个小抛物线了。
要知道排铜是做减法，你就想象体内铜是一个矿山，铜矿，你天天挖，是增多还是减少？每天都是在减少的，排铜是在做减法，体内铜少了，螯合剂反应越不明显，四粒尿铜监测看抛物线变化的过程，就是我们足量青霉胺反应体内铜的绝对情况，而每一次加药量的过程都可以是一个小抛物线。
这时候绿点就有可能低于红点 因为体内铜减少了。再大的网，鱼池里的鱼少了，也捞不出更多的鱼，因为你测完尿铜也不是马上停了药，而是继续加量，继续排，还在继续做减法。尤其隔的时间长点，尿铜更低，这个尿铜规律也是看自己铜的情况，不用追求数值，体内铜多，自然尿铜就高。
24小时尿铜与体内铜的关系
关于24小时尿铜与体内铜的关系，我简单的说一下，就是24h尿铜是指24小时也就是一天一夜，通过尿液排出来的铜，正常人排铜是通过大便排出，不是通过尿液排铜，正常人尿铜不超过50，而肝豆病人由于大便排铜能力差，体内铜沉积过多，铜多了就只能通过非正常途径排出，尿液排铜，所以尿铜升高。
而我们如何判断体内铜的情况呢，通过青霉胺尿铜对比，如果体内铜多，少量青霉胺都能螯合出很多铜，此时尿铜升高。而体内铜少，足量青霉胺也螯合不出太多铜，此时尿铜低，所以通过足量青霉胺尿铜变化，由高到低，判断体内铜由多变少。
这就是24小时尿铜见解反应体内铜的情况由来。当然单锌尿铜也能反应出，但由于锌不能主动排铜，只能被动等体内铜沉积过多才能反应出尿铜变化，所以数值不敏感，不能非常敏锐反应体内铜的情况。
关于维生素D（来自群 重庆–蛋仔-2018-2022-青+锌）
维生素D包括D2和D3两种维生素。D2学名是麦角骨化醇，源于植物。维生素D3学名是胆骨化醇，源于动物。 维生素D3可能比维生素D2效力更强，但是作用一样。所以一般市面上销售的D3更多，主要总维生素D够就行了。
回答家长提问
问题：尿铜低（三十几），尿锌零点七左右，这种情况下，低铜饮食加大量吃锌，会不会造成缺铜？
解答：什么都有度，我们讲科学饮食，尿铜低于25可不是单一出现的。你们仔细去看22指南，缺铜的条件是什么，血清游离铜低于50，且尿铜低于25，两个条件才构成缺铜，排铜过度。所以我们群里的治疗方法不可能造成缺铜的，因为日常监测都是全面的饮食上科学忌口。
